Hasta no hace mucho tiempo, practicar rutinas de entrenamiento online era algo muy excepcional, reservado solo a usuarios que por alguna razón concreta no podían acudir a un centro de entrenamiento. Por su parte, ofrecer una modalidad de entrenamiento en línea era más...
El presente nos brinda las herramientas para vivir cada instante en gratitud a través del reconocimiento de nuestro ser y el reconocimiento de nuestra calidad de vida. Las diferentes emociones que experimentamos a lo largo de nuestro día nos servirán para estar en...
Decía Aristóteles, “que la auténtica sabiduría, no estar en decir aquello que pensamos sino en pensar previamente aquello que vamos a decir.” Esta frase, te muestra que la meta que uno se propone debe de ser rápida. Cuando deseamos cambiar hábitos, darle relevancia a...
El llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda de manera preventiva la malnutrición desde la obesidad hasta un bajo peso. Sin embargo, el aumento de la producción de alimentos ultra procesados, la desmesurada urbanización y el cambio en los estilos de vida han...
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